Voix et annonces
Une voix annonce ta séance, du décompte jusqu’à la dernière ronde. Ton téléphone peut donc rester au sol. Tu choisis à quel volume elle parle et ce qu’elle annonce.
Activer ou couper la voix
Les réglages de la voix sont dans Réglages › Réglages de séance. L’interrupteur Annonces vocales active ou coupe la voix. Il est activé au départ.
La même page s’ouvre depuis l’écran de préparation de la séance : touche Réglages de séance, au-dessus de Démarrer la séance.
Quand la voix est coupée, les annonces disparaissent de la page.
Volume
Le curseur Volume règle la voix de 10 % à 100 % du volume de ton appareil. Elle ne parle jamais plus fort que lui. Au départ, il est à 100 %.
Lève le doigt du curseur et la voix dit « 3, 2, 1, Effort » au nouveau volume. Sur l’Apple Watch, elle parle dès que le volume arrête de bouger. Pour faire taire la voix, coupe Annonces vocales.
Baisser la musique
Baisser la musique décide de ce que fait ta musique quand la voix parle. Activé, la musique baisse sous la voix, puis remonte. Désactivé, la musique garde son volume et la voix joue par-dessus. C’est activé au départ.
Cet interrupteur existe seulement sur iPhone. L’Apple Watch baisse toujours les autres sons quand elle parle.
Ce que dit la voix
Sous Annonces, chaque chose que la voix peut dire a son propre interrupteur, dans l’ordre où une séance les dit, les deux décomptes côte à côte. La ligne sous chaque interrupteur montre ses mots exacts. Sous Objectif atteint, elle nomme Saut libre, la seule séance qui a un objectif.
| Réglage | Ce que tu entends | Quand |
|---|---|---|
| Décompte | « 3, 2, 1 » | Avant la première ronde, et à la fin de chaque repos suivi d’une autre ronde |
| Décompte avant le repos | « 3, 2, 1 » | À la fin d’un effort chronométré : avant son repos, à la fin de la séance, et vers la minute suivante d’un EMOM quand sa cible n’est pas atteinte |
| Effort et repos | « Effort », puis « Repos » | Au début de chaque effort et de chaque repos |
| Numéro de ronde | « Ronde 3 sur 8 », puis « Dernière ronde » | Au début de chaque ronde, dans les séances de plus d’une ronde |
| Temps restant | « 10 secondes » | Quand il reste 10 s à un effort chronométré de 20 s ou plus |
| Sauts par ronde | « 142 sauts » | Au début du repos, après une ronde au chrono |
| Total des sauts | « 100 sauts » | Tous les 50, 100 ou 200 sauts de la séance |
| Objectif atteint | « Objectif atteint » | Quand le Saut libre atteint ton objectif |
| Fin de séance | « Séance terminée » | Une seconde après la fin de la séance |
Le compte à rebours avant la première ronde dure le temps que tu règles sous Réglages de séance › Départ, mais la voix dit seulement ses derniers 3, 2, 1. Avec Aucun, ou avec Démarrer au premier saut, la première ronde commence sans compte à rebours. Voir le décompte.
Total des sauts est un menu plutôt qu’un interrupteur : Tous les 50, Tous les 100 (au départ), Tous les 200 ou Désactivé. En Saut libre, l’annonce de l’objectif remplace un total qui tombe sur le même saut.
Quand un moment réunit plusieurs annonces, la voix les dit d’une traite : « Effort, Ronde 3 sur 8 » ou « Repos, 142 sauts ».
Les appels selon le format
- En EMOM, c’est la minute qui lance l’effort : « Minute 3 sur 10 », puis « Dernière minute ».
- L’EMOM progressif ajoute la cible de la minute : « Minute 3 sur 10, 30 sauts ».
- Avec Jusqu’à l’échec activé, la minute vient sans total, puisque la première minute ratée termine la séance : « Minute 3, 30 sauts ».
- La pyramide annonce la cible de chaque ronde : « Effort, Ronde 2 sur 5, 100 sauts ».
- Une séance Technique annonce l’exercice de chaque ronde au lieu de « Effort » : « Croisé, Ronde 2 sur 6 ».
- L’AMRAP, le Saut libre et les autres séances d’une seule ronde n’ont que « Effort », sans numéro de ronde.
Sauts par ronde parle seulement après une ronde qui finit au chrono. Une ronde qui finit sur sa cible de sauts l’a forcément atteinte, et l’écran affiche déjà ce nombre.
Temps restant demande un effort d’au moins 20 s, pour que l’avertissement ne tombe jamais sur l’appel à l’effort. En EMOM, il vient seulement si la cible de la minute est encore devant toi.
Une phrase avec son propre réglage
« Fréquence cardiaque élevée » joue quand ton cœur atteint ta FC maximale. L’interrupteur Alerte de FC élevée, plus bas sur la même page, l’active ou la coupe, avec son avis à l’écran. Voir les zones et l’alerte.
Les ratés restent silencieux. L’écran les montre.
Où tu l’entends
La voix joue dans tes écouteurs quand ils sont connectés, et dans le haut-parleur de l’iPhone sinon.
Elle parle la langue de l’app, anglais ou français, choisie dans Réglages › Langue.
Pour savoir ce qui continue quand tu verrouilles ton iPhone en pleine séance, va voir la séance hors de l’écran.
Sur l’Apple Watch
L’app de la montre a sa propre page Réglages de séance, au bas de sa liste de séances, avec les mêmes réglages sauf Baisser la musique.
La voix parle depuis la montre, et la montre te tapote aussi le poignet :
- un tapotement sur le 3, le 2 et le 1 du décompte, et de la fin de l’effort chronométré quand Décompte avant le repos est activé
- une impulsion forte quand l’effort commence
- deux tapotements descendants quand le repos commence
- un double tapotement léger à chaque total de sauts et à l’objectif du Saut libre
- un motif bien à lui quand ta fréquence cardiaque monte trop
- un tapotement de réussite à la fin de la séance
Les tapotements restent les mêmes, peu importe ce que dit la voix : les interrupteurs d’annonces changent seulement les mots. Total des sauts, Décompte avant le repos et Alerte de FC élevée changent aussi les tapotements. Les tapotements de la fin de l’effort chronométré viennent avec la voix : couper Annonces vocales les arrête, alors que Total des sauts reste sur la page pour ses tapotements. « 10 secondes » n’a pas de tapotement.