Objectif de la semaine et rappels
Choisis combien de séances par semaine tu vises. Aujourd’hui coche ta semaine, le bilan te dit où elle en est, et des rappels, si tu en veux, arrivent les jours et à l’heure que tu choisis. L’objectif et ses rappels sont gratuits.
Choisir ton objectif
Dès que tu as gardé une séance, Aujourd’hui te demande une fois, sous sa carte principale : Combien de séances par semaine ? Touche un nombre de 1 à 5. Le ✕ ferme la carte sans objectif. Tu peux en choisir un plus tard dans Réglages › Objectif, de 1 à 7.
Ta semaine est une semaine du calendrier. Elle commence au premier jour de la semaine de ton iPhone : le dimanche au Canada et aux États-Unis, le lundi en France. Chaque séance que tu gardes y compte, peu importe son format ou sa durée, y compris celles de ton Apple Watch et de ton iPad.
Sans programme, la carte principale d’Aujourd’hui coche ta semaine : un trait par séance, en lime pour celles que tu as faites, la prochaine allumée. Le bilan de chaque séance ajoute une ligne sous ses chiffres clés, Objectif de la semaine avec 2 sur 3 cette semaine, puis Objectif atteint une fois que tu y es.
Les rappels
Juste après ton objectif, la carte te demande On te fait signe ? et te répond en une phrase : Chaque lun., mer. et ven. à 18 h, si ta semaine n’est pas faite. Touche les jours pour en choisir d’autres, ou l’heure pour choisir 7 h, 12 h, 18 h, 20 h ou Autre, qui ouvre une roue pour n’importe quelle heure. Sous la phrase, la carte montre ton premier rappel tel qu’il s’affichera.
Touche Activer les rappels. iOS demande alors, et seulement à ce moment-là, si l’app peut t’envoyer des notifications. Non merci ferme la carte, et Réglages › Objectif garde l’interrupteur pour plus tard.
Un rappel arrive chaque jour choisi, à ton heure :
- 1 sur 3 cette semaine. La corde t’attend.
- Le dernier jour de la semaine : Dernier jour : 2 sur 3 cette semaine.
Aucun n’arrive une fois l’objectif de la semaine atteint, un jour où tu as déjà sauté, ni pendant une séance. Touche-le pour ouvrir Aujourd’hui. Quand l’app est ouverte, un rappel reste silencieux.
L’app planifie tes rappels deux semaines à l’avance, puis de nouveau chaque fois que tu l’ouvres ou que tu gardes une séance. Après deux semaines sans ouvrir l’app, ils s’arrêtent jusqu’à ton retour.
Les rappels ne sonnent que sur l’appareil qui les a activés : ton iPhone et ton iPad ne sonnent pas tous les deux. L’objectif, lui, te suit sur tes autres appareils. Voir La synchro iCloud.
Avec un programme
Un programme donne son propre rythme : ton objectif est le nombre de séances de la semaine de ta prochaine séance. C’est 3 pour la plupart des semaines de Débutant et d’Intermédiaire, et 4 pour leur dernière. Aujourd’hui garde la carte du programme et ses propres traits.
Quand tu en suis un, la carte après ta première séance passe directement aux rappels, sur les jours du programme : lundi, mercredi et vendredi pour Débutant. Chaque rappel nomme ta prochaine séance : Débutant, semaine 2 : EMOM 10 min t’attend.
Une fois le programme terminé, son rythme reste ton objectif si tu as activé les rappels, pour qu’ils continuent. Change-le dans Réglages › Objectif.
Réglages › Objectif
La ligne Objectif se trouve sous Réglages de séance, avec ton objectif sous son nom.
- Séances par semaine : de 1 à 7. Pendant un programme, la ligne montre le rythme du programme, verrouillé, avec son nom.
- Rappels : l’interrupteur, puis la phrase de la carte et ton prochain rappel. Touche les jours ou l’heure pour les changer.
- Retirer l’objectif enlève l’objectif d’Aujourd’hui et du bilan, et coupe les rappels.
Si iOS ne laisse pas l’app envoyer de notifications, la page le dit, et Ouvrir les Réglages mène directement aux notifications de l’app dans l’app Réglages.