Jump Rope Protocol
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Chaque saut compte.

Jump Rope Protocol compte chaque saut avec tes AirPods, tes Powerbeats ou ton Apple Watch, lance tes séances HIIT, EMOM et pyramides, et s’ajuste à la corde que tu as en main.

T’es sur la liste. On t’écrit dès que l’app est sur l’App Store.

Ça n’a pas passé. Réessaie dans un moment.

Seulement les nouvelles du lancement. Désabonnement en un clic.

Prix de lancement 9,99 $ US, payé une fois. Ensuite 19,99 $ US. Aucun abonnement.

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sauts120 SPM
Une séance en direct sur iPhone : 114 sauts, avec la cadence, la série, la fréquence cardiaque et les calories en dessous

Compte aussi sur Apple Watch

Tes AirPods comptent chaque saut.

L’app lit le mouvement de ta tête dans tes AirPods : ça monte quand tu décolles, ça redescend quand tu atterris. Laisse ton téléphone au sol. Les chiffres sont assez gros pour les lire de là.

Cadence, séries, accrocs
Tes sauts par minute, ta plus longue série sans manquer et chaque accroc. Le chrono continue, la série repart à zéro.
Fréquence cardiaque
Jumelle une Polar H10 ou n’importe quelle ceinture cardio Bluetooth : BPM en direct, zones et alerte quand tu montes trop haut.
Une voix dans tes oreilles
Le décompte, chaque ronde et chaque palier, dits dans tes AirPods.
Calories
Estimées à partir de ton poids et de ton temps sous la corde. En kilos ou en livres, c’est toi qui choisis.

Fonctionne avec les AirPods Pro, les AirPods (3e génération ou plus récents), les AirPods Max et les Beats avec suivi de la tête.

Sept façons de sauter.

Choisis un format, règle-le sur les roulettes, et l’app s’occupe du reste : décompte, effort, repos et la voix dans tes oreilles.

  • HIIT

    10 × 40 s / 40 s

    Effort et repos au chrono.

  • Intervalles en sauts

    5 × 100 sauts / 30 s de repos

    Chaque ronde finit sur un nombre de sauts, pas sur le chrono.

  • EMOM

    10 min · 25 sauts/min

    Chaque minute, au début de la minute. T’as fini plus tôt? Le reste, c’est du repos.

  • EMOM progressif

    10 → 20 sauts/min · jusqu’à l’échec

    La cible monte chaque minute. En mode jusqu’à l’échec, le premier raté arrête tout.

  • Pyramide

    50-100-150-100-50 sauts

    Les cibles montent jusqu’au sommet, puis redescendent.

  • AMRAP

    8:00 · le plus possible

    Un chrono, un chiffre à battre.

  • Saut libre

    Objectif · 500 sauts

    Compte, point. Fixe un objectif et entends-le tomber.

Crée les tiennes

Donne-lui un nom, règle-la sur les roulettes ou tape les chiffres, et garde-la pour la prochaine fois. Elle roule exactement comme tu l’as écrite. Des préréglages pour partir vite.

Le créateur d’entraînements sur iPhone, avec ses roulettes

Corde plus lourde, cibles honnêtes.

Dis à l’app quelle corde tu as en main. Les séances guidées ajustent la cadence, le volume et le repos à son poids, pour le même effet d’entraînement.

Aujourd’hui · Intervalles

10 × 40 s / 40 s

Cadence
90 SPM
Sauts
600
Repos
40 s
Doubles
Permis

Corde de référence : le plan tel qu’écrit.

Les entraînements que tu crées roulent tels quels, peu importe la corde.

Corde plus lourde, cibles honnêtes.
L’historique sur iPhone : séances par jour, records et progression

Remplis la grille.

Chaque séance arrive dans l’historique : un carré par jour de saut, les semaines d’affilée, tes records, et la cadence de chaque séance jusqu’à la moindre série.

214Meilleure série
148Minute la plus rapide
9Semaines d’affilée

Historique d’exemple

Gratuit pour compter. 9,99 $ US pour le reste.

Tu paies une fois, c’est à toi. Pas d’abonnement, pas de compte.

Gratuit

0 $ USpour toujours

  • Compte avec les AirPods
  • Saut libre
  • Ceinture cardio
  • Calories
  • 2 cordes
  • 14 jours d’historique

Pro

Prix de lancement

9,99 $ USune fois

ensuite 19,99 $ US

  • Tout ce qui est gratuit
  • Le créateur d’entraînements : 7 formats et préréglages
  • Cordes illimitées
  • Historique complet, records et graphiques

Prix en dollars américains. L’App Store affiche le prix de ton pays.

Sois là le jour du lancement.

Inscris-toi à la liste d’attente. On t’écrit une fois, quand l’app sera sur l’App Store.

T’es sur la liste. On t’écrit dès que l’app est sur l’App Store.

Ça n’a pas passé. Réessaie dans un moment.

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Questions et réponses.

Quels AirPods comptent les sauts?

Les AirPods Pro, les AirPods (3e génération ou plus récents), les AirPods Max et les Beats avec suivi de la tête, sur un iPhone avec iOS 17 ou plus récent.

Faut-il une Apple Watch?

Non. Ton iPhone compte avec tes AirPods ou tes Powerbeats. Si tu portes une Apple Watch, elle compte aussi.

C’est un abonnement?

Non. Compter est gratuit pour toujours, et Pro s’achète une seule fois : 9,99 $ US au lancement, 19,99 $ US ensuite.

Où vont mes données?

Nulle part. Tes séances restent sur ton iPhone. Pas de compte, pas de pub, aucun pistage. Santé est seulement lu, pour ton poids, si tu le permets.

Kilos ou livres?

C’est toi qui choisis, pour ton poids comme pour tes cordes. Tu peux changer quand tu veux dans les Réglages.

Quelles ceintures cardio fonctionnent?

La Polar H10, ou n’importe quelle ceinture qui utilise le service de fréquence cardiaque Bluetooth standard.

En quelles langues?

En anglais et en français.